2022年排灯节:哮喘患者的安全提示

印度将在10月24日庆祝排灯节。但对哮喘患者来说，灯节也带来了一些问题。在排灯节，突然发作的哮喘相当常见，肺部气道的内衬膨胀，限制了血液流入器官。更冷的天气、烟花和鞭炮造成的污染也无助于改善这种情况。但患有呼吸系统疾病的人可以采取一些预防措施，将风险降至最低。由于长时间暴露在污染物中对哮喘患者尤其有害，他们可以采取以下措施来减少今年排灯节哮喘突然发作的几率:

1.戴N95口罩:如果你在放鞭炮或与朋友和家人一起庆祝排灯节，一定要戴上N95口罩，这样烟花的烟雾就不会进入你的鼻子，造成刺激。这可以降低哮喘突然发作的几率。还要戴上防护眼镜，这样烟雾和颗粒就不会进入眼睛。

2.控制你的食物分量:在排灯节期间暴饮暴食是很常见的，这本身就是一个有害的习惯。但它对哮喘患者的威胁更大。避免暴饮暴食，在饮食中保持水果和蔬菜的平衡，以减少突然发作哮喘的可能性。

3.随身携带吸入器:哮喘患者必须随身携带紧急药物、喷雾剂和其他药物。这样，当需要的时候，你就可以使用它们了。

4.避免饮酒像葡萄酒和啤酒这样的酒精饮料可能会导致哮喘发作。由于排灯节期间已经有许多导致哮喘的因素，避免通过不饮酒来加剧发作的机会。

5.避免灰尘在排灯节之前，人们打扫房子是一种常见的做法。不幸的是，清洁过程会导致尘螨释放到周围的空气中。它甚至可能导致哮喘发作，并引起打喷嚏、咳嗽和喘息等症状。当房间被打扫时，你应该尽量远离房间。

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