演员Siddhaanth Vir Surryavanshi在锻炼时死亡:为什么锻炼时心脏病发作越来越普遍?

电视演员Siddhaanth Vir Surryavanshi周五早上在健身房锻炼时去世，享年46岁。这位演员身后留下了妻子阿莱西娅·劳特和两个孩子。

今年9月，喜剧演员拉朱·斯里瓦斯塔瓦也遭遇了类似的命运，他在健身房锻炼时心脏病发作，在住院40天后去世。8月10日，他被送入德里全印度医学科学研究所(AIIMS)。

在不到一年的时间里，两名名人，KK和席特哈尔特·舒克拉，在表面上健康状况良好的情况下，死于心脏病。

但是运动不应该预防心脏病吗?事情没那么简单，让我们来看看:

什么会导致心脏病发作?

根据一份报告印度快车，引用心脏病学家、流行病学家和印度公共卫生基金会(PHFI)主席K Srinath Reddy教授的话，心脏病发作是由向心肌供血的其中一条冠状动脉血液供应突然堵塞引起的。

“冠状动脉70%或以上的慢性梗阻在运动时产生心绞痛或胸痛，因为现有的血液供应不能满足运动时身体和紧张的心脏增加的氧气需求。然而，当冠状动脉中形成的软斑块破裂并形成大血栓时，就会发生心脏病发作(急性心肌梗死)。这可能没有任何事先的警告症状。即使是30%的斑块也会破裂，形成一个大的梗阻性血栓。

冠状动脉斑块的形成是由于引起炎症的因素损伤了血管内膜。高血压、吸烟、糖尿病、不健康饮食、压力、睡眠不足或近期感染都会造成这种情况。

其中一些事件记录在清晨，因为早晨血压会激增，凝血倾向也会更高。

Reddy博士解释说:“如果一个人有一些潜在的冠状动脉危险因素，没有睡好，脱水，并加紧做剧烈运动，斑块不稳定可能导致破裂并引发大血栓形成。印度快车。

运动对心脏有害吗?

锻炼对心脏没有坏处，但检测和控制可能形成和破裂斑块的危险因素至关重要。

专家建议，在进行剧烈运动之前，不要忽视健康检查和耐力的培养。

“首先，如果你不习惯剧烈运动，就不要一开始就进行剧烈运动。慢慢走:刚开始每天快走3-5公里。慢慢培养你的耐力。其次，不要忽视你的健康检查。最后，不要忽视任何胸痛症状。去最近的三级医院做心电图和心脏科会诊。Wockhardt医院的介入心脏病专家Kaushal Chhatrapati博士说:“早期治疗可以挽救生命。次了．

多少运动量才算好的锻炼?

专家建议，在锻炼时要对身体放松，在任何情况下都不要过度。

Ashish Agarwal医生，HOD，心脏病学Aakash医疗超级专科医院报道印度快车，“剧烈运动会增加心脏病发作和心脏骤停的短期风险。每周五天，锻炼30分钟，中间有足够的休息，就足以保持健康和丰盛。在去健身房之前一定要记得做适当的热身运动，不要试图在短时间内做太多。”

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