2022年排灯节:在排灯节庆祝活动期间保持肺部健康的5个小贴士

排灯节通常会以盛大的方式庆祝，但由于鞭炮的燃放，全国各地的空气污染水平往往会上升。这通常会给有呼吸问题的人带来问题。在COVID-19大流行期间，了解如何保护肺部免受空气质量差的影响变得非常重要。在寒冷的天气里，从黎明到黄昏的时间对孩子和患有哮喘等肺部疾病的人来说是很麻烦的。冷空气是干燥的，会导致肺部发炎，造成麻烦。然而，如果我们采取一些预防措施，并遵循以下提到的提示，我们将能够充分享受节日:

使用加湿器和空气净化器

如果室外空气质量不好，你可以通过使用高效空气过滤器和加湿器等设备来改善室内环境。或者，你甚至可以使用具有这些功能的现代空调。

使用口罩

如果我们需要走出家门，就必须戴上质量好的口罩，最好是N95、N99或N100口罩，它们能高效过滤空气中的微小颗粒物。

避免燃放鞭炮

如果你真的想以盛大的方式庆祝排灯节，就不要用爆裂的鞭炮或选择绿色的鞭炮。经常放鞭炮不仅对环境有害，而且对我们的健康也有害。

查阅空气质素预报

当你周围的空气质量指数(AQI)处于不良状态时，避免外出。你可以使用不同的应用程序和网站来追踪空气质量指数。尤其是当你计划去户外活动，比如跑步、骑自行车，或者只是想和你爱的人坐在外面的时候。

避免点燃蜡烛和diya

避免在室内点燃蜡烛和diyas，因为这将有助于控制室内污染。相反，人们可以使用可持续的LED灯，因为它们不会释放颗粒物，但可以把房子照亮得很漂亮。

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