慢性阻塞性肺疾病与肺:如何在冬季保护自己

当温度突然变化并下降时,身体往往会付出额外的努力来保持温暖,这就是为什么你的心脏和肺会有压力

Abhijit Ahuja博士 2022年11月14日18:19:26 IST
慢性阻塞性肺疾病与肺:如何在冬季保护自己

具象的形象。图片由Pixabay/kalhh提供

    寒冷的天气会对哮喘、支气管炎和慢性阻塞性肺病(COPD)患者造成伤害。在冬天保护你的肺,保持健康是当务之急。在这里,我们告诉你一些重要的技巧,将有助于照顾肺部。

    尽管寒冷的天气令人愉悦,但它也会带来大量的健康问题,偷走你内心的平静。当温度突然变化并下降时,身体往往会付出额外的努力来保持温暖,这就是为什么你的心脏和肺会有压力。由于血液流动受限,心脏缺氧,血管开始狭窄。然后,肺部的活动会变得更加困难,会出现呼吸急促、气喘、慢性咳嗽等症状。此外,在寒冷的天气里,干燥的头发会减少气道中的水分,导致炎症,从而刺激肺部。因此,那些患有慢性阻塞性肺病的人必须格外注意他们的健康。

    以下是慢性阻塞性肺病患者应该遵循的一些基本建议:

    •不要忘记遮住你的鼻子和嘴:现在是冬天,所以你需要足够照顾你的肺部。在寒冷的天气里冒险出门之前,你有必要用围巾遮住你的鼻子和嘴。

    •一定要打流感疫苗:众所周知,慢性阻塞性肺病患者很可能患肺炎。因此,不注射每年一次的流感疫苗并不是一个好主意,因为它会使你容易感染呼吸道。

    •冬季避免户外活动:当气温降低时,最好待在室内,避免外出。进行任何类型的剧烈运动都会让你暴露在干燥的空气中,对肺部造成损害。

    •避免主动和被动吸烟:如果你有吸烟倾向,那么是时候戒烟了,保护你的肺。

    •在寒冷的日子里使用口罩:建议患有慢性阻塞性肺病的人需要在口罩的帮助下捂住嘴巴,不要接近病人。

    •在家里使用加湿器:这样做可以过滤空气,帮助你自由呼吸。

    作者是禅宗综合医院肺科医生。本文仅代表个人观点。

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