解释:哈里王子的“Spare”和年轻时失去母亲的影响

一想到她，一如既往地给了我一丝希望和能量。还有一种刺痛。”

哈里王子的反射他的母亲戴安娜王妃在他12岁时意外去世，他在本周正式出版的回忆录《Spare》中提到了这一点。

事实上，是最畅销的是销售作为一个关于“爱战胜悲伤的永恒力量”的故事。

这本书揭露的真相，在备受瞩目的电视采访中被重述，并在他的书中出现Netflix系列，是许多媒体报道的主题。这些爆料记录了哈里王子在公开场合哀悼母亲创伤性死亡、媒体入侵及其长期影响的经历。

从表面上看，哈里王子可能有人们遭受“复杂悲伤”的典型症状。但并不是所有人都同意他如此公开地“表现”自己的悲伤。

“时间治愈一切创伤”的神话

距离哈里王子的母亲在巴黎的一场车祸中不幸去世已经过去了25年多。由于他的家庭拥有巨大的特权，人们很容易认为，探索塑造他经历的多层悲伤的需要已经过时了。

但“时间能治愈一切创伤”的想法是一个神话。疼痛是持续的。通过消除某人的痛苦这会加重病情．公众、卫生专业人士、媒体和家庭都可以通过尽量减少对失去亲人的影响的讨论来沉默某人的悲伤。

二十年来，我一直在与悲伤的人打交道，研究悲伤，这让我想起在我的咨询室里，无数人都在思考别人对他们说的那些刺痛的话:“是时候继续前进了”。

咨询师敦促人们与那些仍然活着的人一起寻找失去生命的意义。这包括与家人分享失去的人的记忆，回忆快乐的时光，想象他们目前在生活中被包容，并总是为谈论他们的缺席创造空间。

如果人们因为失去亲人而不得不努力寻找新生活的意义，这可能会导致被称为复杂悲伤的长期反应。

什么是复杂的悲伤?

复杂性悲伤是一种对逝者强烈的、持久的、无处不在的渴望。如果死亡是突然和意外的，长期影响将更大。

经历过这种强烈悲伤的人很难投入日常生活。这种巨大的痛苦会影响他们的身心健康，以及他们周围的关系，长达数年。

哈里王子坦率地谈到了母亲去世后他与心理健康的斗争，以及他与家人的关系破裂。他公开承认吸毒是为了帮助他应对丧亲之痛。我们看到这些类型的影响，人们遭受复杂的悲伤，以及相关的创伤时，失去是突然的。

他那么年轻

悲伤不只是失去了什么人，而是失去发生的时间。哈里王子的母亲去世时，他只有12岁。

心理学家和精神分析学家Erik Erikson告诉我们童年和青春期之间的这段发展时期，在寻求认同感和对自己在世界上“适合”哪里的困惑之间摇摆。卡塔尔世界杯4强赔率

这是年轻人探索价值观、信仰和想法的时候，他们会成为什么样的人。但是这个发展阶段会因为失去了父母的引导而受到影响。

当在他的人生阶段发生重大损失时，这可以让孩子不稳定在重要时期——进入成年期——特别是当死亡与外部原因有关时，例如事故。

哈里王子也分享了这种不稳定的影响，以及他和他在世的父母之间的紧张关系。并非所有的兄弟姐妹都以同样的方式经历悲伤。可能会与更大的家庭成员发生冲突。

长期研究美国的一些案例表明，失去父母的孩子最终会成长为有韧性和直率的人。然而，关于这一事件的创伤记忆以及失去亲人的影响仍未浮出水面。

哈里王子对自己经历的描述提醒人们，经历过创伤的孩子会发生什么。

他对妻子的看法被媒体对待而他的家人，可能让他想起了过去的创伤。

那么有什么帮助呢?

悲伤会对人们一生的幸福产生长期影响，尤其是当他们失去亲人时还只是个孩子。

当我们回顾是什么帮助孩子们管理他们的童年悲伤时，个人代理是关键。他们想要选择如何悲伤，他们的声音需要是优先考虑的。

这可能意味着选择不参加表现性活动，比如葬礼。这可能意味着以一种适合他们的方式公开分享他们的经历——在学校、工作或与家人。这可能意味着生气。

澳大利亚有一个以证据为基础的儿童国家悲伤项目，生长季节，强调代理的重要性。这包括选择如何接受他们失去的现实，并找到表达失去的情感影响的方法。这并不总是通过冷静、反思的分享来实现的。它可能是通过沮丧、愤怒的声音，在以后的生活中突然出现。

即使我们可以接受治疗，甚至可以与家人交谈，悲伤最终还是会出现在我们的思想、行为和行动中。没有谨慎的方法来做这件事。悲伤既是希望，也是悲伤。

本文转载自谈话在创作共用许可下读了原文．

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