赛琳娜·戈麦斯最黑暗的秘密不仅仅是她一个人的

赛琳娜·戈麦斯AppleTV+的新纪录片赛琳娜·戈麦斯:我的思想和我触发了我内心深处的某种东西。长时间不舒服的画面开始在我脑海里闪现，就像一卷不连贯的视频。那些我埋藏在内心某个阴暗角落的片段，那些每次生病都会回来的恐惧，都重新浮现了出来。

我经常想到疾病。把它叫做青少年的傲慢，或者因为活得不够长而引起的急性近视，我一直忽视它，仿佛它不存在，直到我再也不存在了。2018年，我独自住在孟买，当时我的多囊卵巢综合征(PCOS)突然发作。自从上大学以来，我的月经周期就一直不规律，而且非常痛苦。那种可怕的疼痛让我在头三天无法下床，有时我会连续25天不停地流血，所有的疼痛和污迹让我精疲力尽，我蹲在洗手间的地板上嚎叫，太累了，根本不在乎我周围的那滩血。

2016年，当我被诊断出多囊症时，我正在德里工作，一周上夜班，下一周上早班，有时要工作12个小时以上，靠面包、咖啡、路边午餐和15天不变质的牛奶做的燕麦片为生。当我被告知多囊症在五分之一的女性中普遍存在时，我并没有太在意我的多囊症。医生给我开了矫正药，让我继续生活。于是我照做了。以极快的速度。我想，对我造成伤害的是当时妇科医生的漫不经心，而不是我卵巢上慢慢生长的囊肿。

镜头切换到三年后，我坐在班德拉一位著名妇科医生的豪华诊所里，等着轮到我。我腿上放着一大堆报告;经过几周的严格测试后，我来找他寻求第二意见。我的朋友们从来没有这么糟糕过。更糟糕的是，我几乎经常生病，就好像这是一种仪式。任何事情都可能引发它——晚上和朋友在附近的体育中心游泳，漫长的一天的工作，隔壁小区的火灾。我也经常晕倒;一次比一次更糟。

在进行了几次侵入性检查并给我开了更多的处方后，他得出的结论是，除了多囊症，我还患有子宫感染，患宫颈癌的风险很高。我27岁。他补充说，我需要彻底改变我的生活方式，否则情况只会变得更糟。他问我是否可以换一份压力小、要求少的工作。我几乎要笑了，因为我不得不和我的编辑争论，在工作日请假几个小时去看医生。

荷尔蒙药物使我的大脑变得模糊。我长了很多体重，掉了几绺头发。我那浓密的鬃毛变成了一团细长的乱麻;我的头皮开始出现斑块。情感上，我也变得不可预测。我会无缘无故地崩溃。我曾经坚不可摧，所向披靡，现在却变成了一堆神经和糊状物。我开始拼命地在任何我能找到的东西中寻找快乐和意义。有时，我努力寻找，但仍然没有找到。

戈麦斯的电影记录了她从2016年到2022年6年的生活，她与一个又一个的健康危机作斗争——狼疮、肾移植、精神病、双相情感障碍。我们年龄相仿，她和我，我们的健康问题也几乎同时开始，让我们的天才脱轨，削弱了我们的潜力。没错，疾病滋生疾病。这是一个不受控制的螺旋。虚弱的身体更脆弱，也更无力反击。在我的病例中，多囊症导致了子宫感染，然后一直都有蚊子传播的疾病。基孔肯雅热，登革热，疟疾，我都得过。登革热、两次。上一次是戏剧性的。那是2019年。 My mother often says she’d almost lost me.

从那以后，我患上了幽闭恐惧症。这不仅仅与物理空间有关。很多时候，在压力很大的情况下，我感觉墙壁在向我逼近，我难以呼吸。在纪录片中，戈麦斯也反复提到她需要能够呼吸。我感觉和她在一起就像你只有在那里的时候才能做的那样。

这部185分钟的纪录片由阿莱克·凯希西安(Alek keshihian)执导，是为大众观众拍摄的最亲密的纪录片。它大量借鉴了戈麦斯在这段时间记录自己感受的个人日记。其中一条写道:“我的世界是如此的空虚，我的卡塔尔世界杯4强赔率世界是如此的大而冷。我想要快乐和希望。我终于能呼吸到清新的空气了。过去的不是将来的。”

我惊讶地发现，当我在德里和孟买会见名人，不停地计划我的下一顿饭，并试图建立像那些伴我长大的人一样温暖和温柔的关系时，它是如此地反映了我的现实。如果你读过我在这些寒冷、孤独的城市里写的日记，你会发现不同的单词组合一遍又一遍地描述着同样的情感。

为了寻找快乐、希望和清洁的空气，戈麦斯来到肯尼亚的马赛马拉，在那里她与当地一所贫困儿童学校的学生们呆了一段时间。斋浦尔，我的家乡，原来是我的马赛马拉。我决定回到父母身边，他们有一个大房子，有足够的空间呼吸和生活，他们的心更大。

在《赛琳娜·戈麦斯:我的思想和我》的结尾，这位歌手兼演员说:“当你与心理健康作斗争时，最重要的部分是知道该做什么并认识到这一点。我并不为此感到羞耻。”

“我知道这很多，但这就是现实。我发现与躁郁症患者和我自己的关系，它会在那里。我现在只是把它当作我的朋友，”她补充道。

无论是精神上的还是身体上的，疾病会把你带到一个黑暗、孤立的地方。有时候，你在那里待的时间会超出你的预期或处理能力。但这就是问题所在，事情就是这样。你能做的最好的事情就是继续走到隧道的尽头，希望有一个隧道，希望你能再次看到光明。那为什么不迈出一步，一天一次，一次呼吸呢?还有明天。

当不读书或看电影的时候，Sneha Bengani会写它们。她的推特地址是@benganiwrites。

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