“爱轰炸”是什么?你怎么知道你在一段关系中什么时候被“爱情轰炸”了呢?以下是答案

想象一下，一天晚上你在一家餐馆里，吃完晚饭后，你决定点两片奶酪蛋糕作为甜点。很多人会说这是不健康的——或者至少是放纵的——但每个人都应该偶尔犒劳一下。对吧?

然而，如果你连续几个月每天晚上都吃两块蛋糕当甜点，你的健康可能会受到影响。

约翰·杰伊刑事司法学院的心理学教授奇特拉·拉格哈万曾用这个比喻来解释浪漫行为如何转变为一种被称为“爱情轰炸”的有操控性的约会行为:用华丽的姿态和不断的联系来对待一个新的浪漫伴侣，以便在关系中占得先机。

Raghavan在电话采访中说:“伴侣中的一方，通常是男性，但不限于男性，会对另一方倾注大量的关注、情感、赞美和奉承，基本上创造了一种环境，让她觉得自己遇到了自己的灵魂伴侣，这毫不费力。”“事实是，实施爱情炸弹的人是在创造或操纵环境，让自己看起来像是完美的伴侣。”

听起来是不是很熟悉?为了避免被爱情轰炸，你需要记住以下的一些迹象和模式，以及如果你认为这种情况可能发生在你身上时该怎么做的建议。

过分的关注和奉承

Raghavan说，约会的复杂之处在于，健康关系中发生的一切也可能发生在不健康的关系中。过度关注就是一个例子。

Raghavan还专门研究家庭暴力和性交易问题，他说:“如果有人在第一次约会时关注你，并且出现在你身边，这通常表明你对他感兴趣。”“但也有一些人会支付给你利息，让你被它吞噬。”

她补充说，在那一刻，你很难意识到熟悉感(记住，这是你刚刚认识的人)和情感之间的不匹配，尤其是当一个人说出你渴望听到的话时:“你是我的灵魂伴侣”、“我从未遇到过如此亲近的人”或“关于你的一切都是我想要的。”

Raghavan说:“这是非常夸张、做作的，但也可以被视为非常诱人和浪漫的，这取决于两者之间发生了什么，以及之后发生了什么。”

与朋友和家人隔绝

你的新伴侣想要和你共度所有的时光，这似乎很甜蜜。但更多情况下，这是一个危险信号:这个人可能是一个自恋者，试图把你从你生活中的其他关系中隔离出来，作为一种施加控制的方式。

俄亥俄州立大学(Ohio State University)的心理学教授艾米·布鲁内尔(Amy Brunell)的研究重点是社会和浪漫关系中的自恋。她说，虽然对亲密伴侣虐待和自恋的研究不多，但两者之间存在联系。从一开始就控制一个人的社交生活可能会让他在关系恶化时无计可施。

布鲁内尔在电话采访中说。

过多的礼物

拉加万说，送给新伴侣大量礼物是“爱情炸弹”施加影响的常见方式，即使他们没有钱，他们也会表现得好像他们有钱。她说:“这是一种过度和压倒对方的想法的一部分，让他们为之倾倒。”她补充说，“持续的关注、奉承、诱惑和礼物”让你很难“接受自己被压倒的事实”。当你不知所措时，你看不到危险。”

布鲁内尔说，自恋者本身往往是物质主义者，所以他们也可能通过赠送礼物来提升自己的价值和自尊。“这有点让我想起了那个系列里的克里斯蒂安·格雷(Christian Grey)，总是送高端礼物，”她说，指的是剧中的主角《五十度灰》．她补充说，因为这样的角色在浪漫媒体中比比皆是，他们的行为“成为了我们对浪漫的等价概念”。

加州大学戴维斯分校(University of California, Davis)的心理学教授保罗·伊斯特维克(Paul Eastwick)研究了人们如何开始和承诺恋爱关系，他指出，并不是所有的大动作都应该是危险信号。伊斯特维克在电话采访中说:“一般来说，我们向别人表达爱意的方式，我们向他们表示关心他们的方式，我们努力支持他们的方式，所有这些都倾向于强有力地预测良好的结果。”他说，爱情炸弹很可能只是这种行为的“一小部分”。

Post-Love轰炸

伊斯特维克说，在健康的成人恋爱关系中，支持、欲望和情感往往是相互的。但在爱情炸弹的情况下，注意力只向一个方向流动:一个人试图成为另一个人的整个世界。卡塔尔世界杯4强赔率

Raghavan说，被爱情炸弹轰炸过的人通常会觉得他们失去了自我，而这需要很长时间才能重建。拉加万说:“你会失去自我意识，因为一些小事都是为你安排的，这些小事可以是你的穿着打扮，也可以是你的表现方式。”“但也可能是你被允许在公共场合讲的那种笑话，或者是他希望你成为的那种女人。”

这些专家说，受害者应该给自己耐心和原谅，也可以从治疗中受益。专家建议，在“爱情炸弹客”进入他们的生活之前，他们应该试着与那些对他们来说很重要的活动和人重新联系起来。拉加万说:“我们必须接受这些悲惨事件，拥抱未来的积极前景。”

吉娜Cherelus c.2022纽约时报公司